欢迎光临
我们一直在努力

牛奶燕麦的功效与作用

牛奶燕麦的功效与作用 生活常识 第1张

1、润肠通便:牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维,可以加速肠胃蠕动,并且其中含有的水分可以滋润肠道,湿润粪便,可以帮助排便,具有润肠通便的功效。

2、强壮骨骼:牛奶燕麦粥中含有丰富的钙元素,可以帮助增强骨骼和牙齿,对于成长发育及强壮筋骨都有帮助。

3、美容养颜:牛奶燕麦粥中含有丰富的维生素A、维生素E等营养成分,可以防止皮肤干燥及暗沉,减少黑色素的形成,具有淡化色斑的作用,并且牛奶可以为皮肤提供封闭性油脂,能形成薄膜,防止皮肤水分蒸发,还能为肌肤提供水分,可以保证皮肤的光泽润滑。

赞(0)