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喝红糖银耳汤的好处

喝红糖银耳汤的好处 生活常识 第1张

银耳汤中含有多种维生素、矿物质,还含有大量的蛋白质、膳食纤维、海藻糖等,红糖主要成分是蔗糖,富含维生素、氨基酸、锌、铁、锰等物质,适量食用红糖银耳汤,可以补充多种营养物质,能促进人体新陈代谢,有增强免疫力的功能。

红糖银耳红枣汤会上火吗:

适量食用并不会。红糖银耳红枣汤主要由红糖、银耳、红枣组成,而从中医的角度来说,其中的红糖味甘,性温,入脾经,银耳味甘,性平,具有补肺益气等功效,红枣味甘,性温,入脾、胃经,因此红糖银耳红枣汤是一种偏温性的食材。

而一般适量食用的话,并不会出现上火情况,还能起到滋阴润肺、美容养颜、健脾养胃等功效,而食用过量的话,是会增加体内阳气,出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况的,因此建议红糖银耳汤食用量不超过家用碗的一碗为好。

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