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阿胶的功效

阿胶的功效 生活常识 第1张

1、补血:阿胶能提高红细胞数量和血红蛋白量,促进造血功能。

2、补充蛋白质:阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸,可以补充蛋白质,提高人体的免疫力。

3、延缓衰老:阿胶能促进机体产生超氧化物歧化酶,清除人体衰老的氧自由基,具有延缓衰老的作用。

4、美容养颜:阿胶中含有三螺旋分子胶原蛋白,能有效锁住皮肤中的水分,增加皮肤弹性、抑制皱纹产生,具有美容养颜的作用。

5、补钙:阿胶中不仅含有丰富的钙,还能促进钙的吸收,能强筋健骨、避免骨质疏松、使人更加体健。

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