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红薯叶的功效

红薯叶的功效 生活常识 第1张

排毒:红薯叶含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

提高免疫力:红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力。

预防贫血:每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

预防高血压:富含钾,有助血压控制,预防高血压。

改善便秘:丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘及痔疮。

改善更年期症状:富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

促进乳汁分泌:含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

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