欢迎光临
我们一直在努力

睡前吃橙子有什么好处

睡前吃橙子有什么好处 生活常识 第1张

人体在睡眠时处于低代谢状态,橙子被人体消化吸收之后,其中的糖分没有被消耗掉,容易转化为脂肪储存在皮下,导致肥胖。建议在距离睡觉3小时以上时吃,不仅能够补充维生素、无机盐、碳水化合物等营养成分,也不会影响消化。

橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国,幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大,可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。

赞(0)