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标签:吃水果

生活常识

饭后多久吃水果

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饭后1-2小时左右是吃水果的最佳时间,饭后可以吃的水果很多,柚子、苹果、猕猴桃、草莓等都是不错的选择。 水果中含有丰富的营养物质,每天食用水果能够补充人体所需的维生素、水分、糖分等营养成分,但吃水果也需要特定的时间,并不是每时每刻都可以吃水...

健康知识

吃水果可以减肥吗?6种可以减肥的水果。

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拥有好身材不一定要上健身房,吃吃水果就可以解决。那么,吃什么水果减肥最快呢?下面跟大家介绍六种“瘦身佳品”中的极品水果,想快速瘦身的朋友一定要看看哦。 1、苹果 热量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 苹果可以使人们的消化系统得到...