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标签:身体

运动攻略

选择什么时间跑步对身体最好

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选择什么时间跑步对身体最好呢?小编给大家分析一下。 首先我们要知道,晨跑是很不错的时间,这时候的空气清新,污染排放比较瘦,身体可以吸收更多的精华和氧气。 早晨的阳光也没有那么毒辣,声音也没有那么嘈杂,建议6点到8点这个时间,天微亮之前最好。...

运动攻略

蹦床运动对身体的好处

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促进消化通过在蹦床上的不断跳跃,不仅可以很好的帮助促进肠胃的蠕动,预防出现便秘的症状,还能够通过汗液来将体内的多余出来的毒素与垃圾排出,对机体内部进行一次彻底的清洁,降低患病的几率。 美容养颜俗话说:“爱美之心,人皆有之。”可见无论男女对于...

运动攻略

跳伞对身体有哪些要求

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年龄10——70岁。这不是太小,不是太年迈,可以保持身体的协调性以及对反应速度OK,当然,18岁以下需监护人同意。 体重大前提是小于200斤。过重,超过250磅,需要提前打电话给跳伞学校和基地确认是否有匹配的教练和装备。过轻,50公斤左右甚...

生活常识

秋季喝什么茶对身体好

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菊花枸杞茶。 枸杞性平味甘,能够起到养肝润肺、滋阴补肾、明目润燥的作用;菊花性微寒,味甘苦,具有明目平肝、清热散风、清热解毒的功效,可用来消除秋季因天气干燥引发的上火症状。 而且菊花富含维生素A,能够起到缓解眼睛干涩的症状。 青茶。 青茶是...