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倒立对脸部有什么好处

倒立可以加快血液流通速度,促进新陈代谢,身体加快排毒的速度,所以倒立不仅能美容养颜,还能使身体机能变好。

经常倒立还能减少脸部皱纹的产生,延缓衰老,不少明星都喜欢倒立,但是这些需要长久的坚持,才有效果,每次倒立时间也不要太长。

倒立还能通过反重力作用将脸部皮肤向上拉动,能改善脸部皮肤松弛下垂现象,倒立前需要热身活动,以免发生危险。

倒立虽然有很多好处,但是年龄大的人尽量不要倒立,很容易受伤,手部力量不够会摔伤,还会扭伤腰部,磕到头,心脑血管病、高血压患者等都不要倒立。

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